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▽▲よりよい人間関係メールニュース第8号▼△ 発行：2009-08-07
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チーム医療の梅本です。お元気でしょうか？
さて、先週はストレスとメンタルヘルスについてのセミナーをご紹介させてい
ただきました。
そんななか、「ストレスは捨てられる（中経出版）」という本を、著者である
田中ちひろさんから送っていただきました。タイトルに惹かれてすぐに読んでみ
ました。
「ストレスゼロ・テクニック」という方法ですが、自分の脳や体が作り出して
いるストレスをなくしていくために、ＮＬＰを上手に応用しています。
＜ストレスは捨てられる＞
http://www.amazon.co.jp/dp/480613368X/
この本のいいところは、ＮＬＰの基本の一つである《自分自身をよい状態にす
る》ということを、様々な方法で徹底的に作り出そうとしていることです。なに
げないように思えますが、きちんとやればかなりの効果がある方法ばかりです。
著者は、ＮＬＰをかなり実践している方だと思います。ここまで自分のものに
して応用できれば、自分らしい生き方ができると思います。
やり方はとても簡単にできるよう工夫されていますから、ストレスに悩む方は、
ぜひ、ご一読下さい。
さて、私が２００７年に書いた「苦手意識は捨てられる」も、いろいろな苦手
意識をＮＬＰを応用して克服する方法について書いた本です。
数日前に、ホームページにポイントとなることを改めて整理してみましたので、
よろしければちょっとのぞいてみて下さい。
http://www.humanrelations.jp/web_nigate.html
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